SUDAHKAH Anda senyum hari ini? Kalau belum, mungkin ada baiknya Anda lakukan sekarang juga dan Anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dilakukan oleh manusia dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari senyum tersebut untuk kesehatan kita?
Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tersenyum bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan melakukan aktivitas tersenyum mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Bukan itu saja, sedikitnya ada 5 manfaat tersenyum bagi kesehatan Anda:
Pertama, tersenyum dapat membuat Anda merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasanan hati. Oleh karena itulah, usahakan selalu tersenyum di saat Anda merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang Anda alami agar merasa jauh lebih baik dan menjadi seseorang yang selalu berpikiran positif dan tidak menjadi sangat terpuruk karena kesedihan tersebut.
Ke dua, mampu menghilangkan stress dalam kehidupan Anda saat menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran Anda sepanjang hari. Lakukan aktivitas tersenyum selama satu atau dua menit untuk menghilangkan stress ada waktu dan tempat yang semestinya.
Ke tiga, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini dikarenakan, saat Anda tersenyum maka tubuh anda akan merasa lebih rileks sehingga daya tahan tubuh anda akan meningkat seiring aktivitas tersenyum yang Anda lakukan tersebut.
Ke empat, dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh Anda. Ini dikarenakan, saat Anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Hormon endorfin merupakan hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh Anda.
Ke lima, akan membuat Anda tampak lebih awet muda dan terlihat tampak lebih sehat. Ini dikarenakan, saat Anda tersenyum maka otot-otot wajah anda akan terangkat sehingga akan membuat anda akan tampak lebih awet muda. * intip kesehatan
